သင္ smart phone စြဲေနၿပီလား
သင္ smart phone အားမသုံးရလွ်င္မေနနိုင္ဘူးျဖစ္ေနၿပီလား။ ၄င္းကိုသိပၸံနည္းက်က်စမ္းသပ္ၾကည့္ရေအာင္။
Iowa State University မွ nomophobia ေခါ္ no mobile phone phobia ဆိုသည့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေျခအေနတစ္ခုကိုေတြ႔ရွိခဲ့သည္။ ၄င္းတြင္ ဖုန္းသုံးစြဲမွဳ ႕နွင့္ပတ္သက္၍ ေမးခြန္း ၂၀ ပါဝင္သည္။
Nomophobia အားယေန့ေခတ္လူငယ္မ်ားနွင့္ နည္းပညာဆိုင္ရာပစၥည္းမ်ား အထူးသျဖင့္smart phone အၾကား ျဖစ္ေပါ္ေနေသာ ေခတ္ေပါ္ စိတ္ေရာဂါတစ္ခုအျဖစ္ယူဆနိုင္သည္။ ၄င္းမွာ ဖုန္းအားမသုံးရလွ်င္ေမနနိုင္ျခင္းဖုန္း၏အေထာက္အပံ့မရွိဘဲမည္သည္ကိုမွ်လုပ္ေဆာင္နိုင္မည္မဟုတ္ဟု ထင္ျခင္းစသည့္အေျခအေနမ်ားပါဝင္သည္။ ေမးခြန္းမ်ားအားဖန္တီးရာတြင္ မဆက္သြယ္နိုင္ျခင္း၊ အဆက္အသြယ္ျပတ္ေတာက္ျခင္းအခ်က္အလက္မ်ားကိုမရယူနိုင္ျခင္းနွင့္အခ်က္အလက္မ်ားရွွာေဖြရာတြင္လြယ္ကူမွဳ႕မရွိျခင္းစသည့္အခ်က္အလက္မ်ားေပါ္တြင္မူတည္ၿပီးေလ့လာသူမ်ားမွဘြဲ့ႀကိဳေက်ာင္းသား ၉ ဦးအား smart phone မ်ားအားမည္သို့အသုံးျပဳသနည္းဆိုသည္ကိုေမးျမန္းခဲ့သည္။
သင္ smart phone စြဲေနၿပီလား။ တခုစီကို (လုံးေဝသဘာမတူ) မွ (လုံးဝသေဘာတူ)အ ၾကား ခန႔္မွန္းၿပီး စုစုေပါင္းကိုမွတ္သားထားပါ။ မိမိအေပါ္တြင္ မိမိရိုးသားစြာေျဖဆိုပါ။
ဖုန္းမွတစ္ဆင့္ အခ်က္အလက္မ်ားမရယူနိုင္ေသာအခ်ိန္တြင္ သက္ေတာင့္သက္သာမရွိသလိုခံစားရသည္။
သိလိုေသာအခ်က္အလက္ကိုဖုန္းတြင္ရွာမရနိုင္ေသာအခ်ိန္တြင္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္သည္။
သတင္းမ်ားကိုဖုန္းတြင္မရရွိနိုင္ေသာ အခ်ိန္တြင္ စိတ္ညစ္သည္။
လုပ္လိုသည္မ်ားကိုဖုန္းတြင္ မလုပ္နိုိင္ေသာအခ်ိန္တြင္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္သည္။
ဖုန္းဘက္ထရီကုန္မည္ကိုစိုးရိမ္သည္။
ဖုန္းလိုင္းမမိလွ်င္ သို့မဟုတ္ ဝိုင္ဖိုင္မမိလွ်င္ ဖုန္းအားတသမတ္တည္းစစ္ေဆးေနေလ့ရွိသည္။
ဖုန္းထဲပိုက္ဆံကုန္ၿပီဆိုလွ်င္ ဂဏာမျငိမ္ျဖစ္လာသည္။
ဖုန္းမသုံးျဖစ္လွ်င္ တစ္ေနရာရာကိုသြားရန္ေၾကာက္ရြံ့ေနေလ့ရွိသည္။
ဖုန္းကိုခဏခဏစစ္ၾကည့္လိုစိတ္ရွိေနသည္။
ဖုန္းသာပါမလာဘူးဆိုလွ်င္……..
မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားဆီသို့မဆက္သြယ္နိုင္မွာကိုစိုးရိမ္ေနတတ္သည္။
မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားမိမိကိုမဆက္သြယ္နိုင္မွာကိုစိတ္ပူသည္။
Message နွင့္ ဖုန္းေခါ္ဆိုမွဳ ႕မ်ားကို မရရွိနိုင္ေသာေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းသလိုခံစားရသည္။
မိသားစုနွင့္ သူငယ္ခ်င္း သို့အဆက္အသြယ္ျပတ္သြားမည္ကိုၿမဲတမ္းလိုလိုစိတ္ပူေနတတ္သည္။
တစ္ေယာက္ေယာက္က မိမိကိုဆက္သြယ္ရန္ႀကိဳးစားသည္ကို မသိလိုက္ရမည္ကို စိတ္ပူေနတတ္ သည္။
Online အေကာင့္မ်ားနွင့္ခ်ိတ္ဆက္မွဳ ႕ၿပတ္ေတာက္သြားမည္ကိုစိတ္ပူေနတတ္သည္။
Social media မ်ားနွင့္ အဆက္အသြယ္ျပတ္မည္ကိုစိုးရိမ္ေနတတ္သည္။
ခ်ိတ္ဆက္မွဳ ႕မ်ားနွင့္ ကြန္ယက္မ်ားမွ update မ်ား၊ notification မ်ားကိုမစစ္ေဆးရလွ်င္ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္တတ္သည္။
E-mail မစစ္မိလွ်င္ စိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္သည္။
ဘာလုပ္ရမည္မွန္းမသိေတာ့ဘဲ ျဖစ္ေနသည္။
တခုခုလိုေနသလိုခံစားရမည္။
သင့္ရမွတ္မ်ားအေပါ္တြင္မူတည္ၿပီးေအာက္ပါအေျဖမ်ားအားစစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
ဖုန္းစြဲေနျခင္းမဟုတ္ပါ။ သင္သည္ဖုန္းကိုမသုံးစြဲျဖစ္လွ်င္လည္း မည္သည့္ျပသနာမွမရွိပါ။
အနည္းငယ္ဖုန္းစြဲေနသည္။ သင့္ဖုန္းကိုအိမ္မွာေမ့က်န္ခဲ့သည္ရွိေသာ္စိတ္ပူေနမည္။ သို့ေသာ္လြန္စြာ စိတ္ပူပန္ျခင္းမရွိပါ။
ဖုန္းကိုေတာ္ေတာ္စြဲေနပါၿပီ။ လမ္းေပါ္တြင္လမ္းေလွ်ာက္ေနရင္းျဖစ္ေစ၊ စကားေျပာေနရင္း လည္းျဖစ္ေစ ဖုန္းကိုစစ္ေဆးေနတတ္သည္။ ဖုန္းမရွိပါကမေနတတ္သလိုျဖစ္ေနလိမ့္မည္။
ဖုန္းအားမသုံးမေနနိုင္စြဲလမ္းျခင္း။ ဖုန္းမရွိဘဲ စကၠန႔္ ၆၀ ျပည့္ေအာင္မေနနိုင္ပါ။ မနက္အိပ္ရာနိုးသည္နွင့္ ပထမဆုံးဖုန္းကိုစစ္ေဆးၿပီး ညဉ့္နက္သည္အထိ ဖုန္းကိုအခ်ိန္တိုင္းလိုလို စစ္ေဆးေနတတ္သည္။ ၄င္းမွာအလြန္တရာဆိုးေသာမိုဘိုင္းဖုန္းစြဲလမ္းမွဳ ႕ၿဖစ္သည္။
#ဖုန္းစဲြလမ္းျခင္းမွကင္းေဝးပါေစ#
